Muitas pessoas ficam na zona de conforto por falta de motivação para mudar, não é a toa que ela tem esse nome, zona de conforto: ficar no lugar é mais fácil do que se movimentar! Mas se você tem vontade de mudar seus hábitos, sua rotina e seu corpo, já é um bom começo.

Para colocar seus planos em funcionamento, a LetsGym dá 10 dicas simples que você pode fazer agora, sim, agora!!!

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